 |
| Zeleni čaj |
Čaji iz Kitajske, Indije ali Šri Lanke (Cejlon) so na Vzhodu del vsakdana, medtem ko so tudi na zahodu v zadnjem času postali zelo priljubljena pijača. Med bolj priljubljenimi je seveda
zeleni čaj, ki je hkrati osvežilen in poživljajoč napitek, pijemo ga lahko tako toplega kot tudi hladnega prav v vseh letnih časih. Zelenih čajev je veliko vrst. Njihova kvaliteta in lastnosti pa so odvisne od sestave tal, vremena, od ravnanja z lističi, skladiščenje, način predelave. Med najbolj priljubljenimi je zeleni čaj Long jing. Pravi čaji imajo številne zdravilne učinke. Pitje zelenega čaja izboljšuje imunski sistem, vsebuje veliko antioksidantov in zato telo varuje pred prostimi radikali, izboljšuje raven holesterola, krvnega pritiska in sladkorja v krvi. Predvsem pa pomirja in zmanjšuje stres. Pitje zelenega čaja pri telesno aktivnih ljudeh pripomore k hitrejši regeneraciji mišic ter ublaži poškodbe. Priporočljivo je popiti tri do štiri skodelice zelenega čaja na dan, saj v večjih količinah povzroča nespečnost, nemir, zaradi vsebovanega kofeina.
Ni komentarjev:
Objavite komentar